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宋妍霏的时尚表现力太好了!水果系穿搭甜美又很个性,身材特别好

时间:2020-05-05 10:56

小密语录:在街上看见别人的好身材是不是很羡慕呢?那就多多锻炼,练出一个属于自己的好身材,瑜伽就是一个不错的选择哦。

个子高挑身材纤细的宋妍霏可谓是真行走的衣架子了,她对于穿搭的表现能力极强,而且她并不是只局限于同一种风格,不同风格的穿搭都能穿出时尚范,因此受到了很多粉丝的喜爱。最近宋妍霏登上了《红秀Grazia》封面,多套水果系穿搭甜美可爱,个性时尚很有特点。

首先第一套穿搭是车厘子风的穿搭,暗红色的泡泡袖公主裙,甜美大方,V领的设计将宋妍霏白皙高贵的天鹅颈线条完美展现出来,魅力十足。直排扣的设计看起来比较的复古,但是能给人一种简约清爽的感觉。

第二套是梨绿色的纱裙穿搭,梨绿色的色调看起来比较小清新。吊带的设计能很好的凸显宋妍霏的肩背曲线,完美曲线一览无遗。薄纱面料的材质看起来很有仙气,还能若隐若现的将宋妍霏的身材展露出,有一种朦胧美感。

最后一套是白色吊带裙加格子长袜,粉白色的格子吊带裙看起来超显瘦,搭配蓝白色的长袜时尚感满满,蓝白格和粉白格的色调融合,既不突兀又彰显品味。夸张的圆形透明耳坠个性十足还能增强精致感,不得不说宋妍霏的表现力真是太强了。

宋妍霏对于时尚的表现力相信大家已经看到了,拥有好身材的她无论穿什么都很时尚,如果你也想要练出和宋妍霏一样的好身材,那你就要管住嘴,迈开腿,一起跟小密练瑜伽吧。

首先为大家带一个热身的扭脊体式,通过身体左右扭转拉伸来拉伸脊柱,让脊柱变得更加挺直。

左腿弯曲盘坐在地面上,右腿弯曲用脚掌踩地,上半身向右扭转,右手向后伸直撑地保持平衡,左手自然搭在右腿上。

接下来为大家带来的是一个身体平衡锻炼的瑜伽体式,这个体式可以提升身体的平衡协调能力,加强身体耐力。

右腿弯曲用脚尖撑地,上半身挺直前倾与地面保持平行,左腿向后水平抬起伸展,右手弯曲撑住右脚脚踝保持平衡,左手向前抬起。

瑜伽的方便之处就在于你在家都可以进行锻炼,而这个单腿坐立平衡体式只需坐着就可以拉伸腿部肌肉。

左腿屈膝盘坐贴地,上半身挺直,右腿向后竖直侧举,右手别住右腿撑地保持平衡,左手弯曲上举拉住右脚脚掌。

手倒立体式是一个可以锻炼全身肌肉的瑜伽体式,它可以提升肩部的支撑能力,还能修饰身体线条。

背对墙体下蹲,双手伸直撑地,手臂发力将双腿支起,双腿上去之后向后弯曲倾倒,用脚尖踩在墙面上保持平衡。

起飞是一个锻炼手臂肌肉效果很好的瑜伽体式,它不仅可以锻炼手臂肌肉,还可以锻炼腹部肌肉,能让你练出马甲线。

身体前倾,双手弯曲用手掌撑地,上半身用腹部靠在左手手肘上,让双腿横向抬起,注意保持支撑就可以了。

最后为大家带来的是手肘倒立体式,它既可以锻炼肌肉,增强身体力量,又可以加快血液循环,改善面部气色,还能增强身体耐力。

身体前倾,右手弯曲用手肘撑地,左手用手掌撑地,手臂发力双腿向后蹬地将双腿蹬起,左腿弯曲向前,右腿向上竖直伸展。