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放下自己,才有“气吞山河”的可能 & 道德经养生舞.心法感悟01

时间:2020-06-18 21:34

今天,我认真地去感受了《道德经养生拳操舞》第一节《绽放生命》,其中的第一个动作的心法是:“气吞山河”!

同时,也打开我们的身体与宇宙息息相通的大门;在这一呼一吸间,与山河大地、日月星空同在!

这个动作一出手,当双臂完全舒展开时,那一瞬间,感觉胸腔完全打开,新鲜空气也全部灌入肺部,一股感动的力量自上而下进入身体,一瞬间似乎自己的心无限扩大了!就像站在了高山之巅,也像站在大海之畔,放眼望去,人生中所经历的一切,似乎真的没什么是值得介怀的!

那种感觉,让人一下沉浸在了《老子颂》厚重的音乐中;就这一个张开双手的动作,好像自己真的已经突破了小我,融入了宇宙星空,阵阵感动与热流顺着双臂、头顶流经了全部的身体!

想到这一点,我很惭愧!因为,虽然学了十年《道德经》,但这个心量还是不够大——往往遇到事情时,心里还是会产生卡点,有时即使嘴上不说,但心里也会升起负面情绪。

而我曾经以为自己嘴上不说,就已经是“气度”、是“不争”了。但殊不知,这种嘴上不言语、肚子里腹诽的方式,是非常消耗能量、而且于事无补的——因为,再好的演员,也只能在台上短暂的入戏,而不可能把生活当戏演!我们谁也骗不了自己的心!

所以,有一段时间,我陷入了一种比较分裂的状态里,心里似乎总有个声音在和我不喜欢的人、讨厌的事情进行“激辩”。而这种腹诽,会让人散发出一种冷硬的磁场!因为,我们的言行举止,就是自己内心的名片!我们能给有形的脸化妆,但谁也没办法给无形的内心化妆!所以,当不喜欢一个人、抗拒一件事时,我们是不可能柔和、自然的,也不可能与周边的环境和谐共生!

因此,当我一觉察到自己又开始腹诽时,我就用快乐农夫来替换那种负思维,告诉自己:“我是一个感恩、喜悦、换位思考的人!”以此来不断训练自己。

昨天,我一个朋友打电话过来,说自己现在非常生气,因为去办事时,少了一份文件,结果被好几个部门推来推去,最后白白耗费了一天时间,什么也没办成!当时,她一气之下,立马准备到上级部门投诉。

听她说完,我想到了“包容”和“感恩”这两个词。于是,和她聊了一会。聊着聊着,我们发现,其实她这一路办事下来,遇到的那些素不相识的工作人员,其实都是好人——因为,每个人都尽力在帮她出主意、想办法。朋友想想也说,确实这些人都挺好的,应该感谢他们!

而她最近一段时间的成长特别快,尤其是在办事和待人接物的能力上,让我们大家都刮目相看!她说:“还不是事情办得多了,一点点被磨出来的!”后来,她想想所有的事情确实都是祸福相依,有时越是看着难办,但解决以后,成长也最大!所以,自己面对陌生人的勇气提升了,解决问题的能力也增长了。所以,她说:“遇到了这些困难,确实应该感恩!”

聊了一会,朋友的心态平和了,说不去投诉了,没必要采用激烈的方法,到时候伤人伤己,有可能还于事无补。挂了电话以后,不一会她又打过来,说自己这会恢复了平静,反而灵机一动找到了政策依据,也想到了可行的解决方法。

其实,我是很钦佩朋友的定力的!因为,我站在事外,比较冷静是理所当然的。但她是站在事里,但依然能马上调整自己的情绪,宁静下来;并且从不好的事情里,看到值得感恩的地方,这个觉知力是我非常钦佩的!

其实,海平面的平坦,并不代表着海底没有沟壑——但大海之所以没有被沟壑影响,是因为它已足够深沉和广博!

因此,当我们放下自己的想法、情绪,包容一切发生,感恩一切经历,那么天地的力量和宇宙的智慧自然会流经我们!我们才能感受到气吞山河的真正力量,不在我们张开的双手上,而是在我们开放的生命中!

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