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断舍离心理学:定期扔这三样东西,你会活得更高级

时间:2020-07-03 07:07

断舍离,顾名思义,断指的是将不需要的事物进行决断;舍指的是将多余的事物与情感进行舍弃;离指的是将自身对物质的迷恋进行脱离。

社会本就是光怪陆离的,人们生活于此,看着繁华的景象、步履匆匆的行人、纷杂的喧闹,若想要自己静下来,进行自我剖析,便需要舍弃那些繁文缛节,从而探寻到只属于自己的世界。

《读者》签约作家马德曾说过一句话:“你若澄澈,世界就干净,你若简单,世界就难以复杂。”

因此,人们应当学会断舍离,定期将不需要的东西舍弃,随着时间的推移,就能够慢慢发现自己的生活越发高级,也能找到更好的自己。

01)、若你见过我大学室友的床铺,一定会感到非常惊讶。因为你可能难以想象一个人,是如何在这样杂乱的环境中生活了四年之久。

她的床铺被男友所赠送的毛绒玩具堆满,各式各样的物品占据了她的桌面,甚至可以从中发现一些“老古董”。

比如,吃完没有扔的零食袋子,双十一购买的、已经过期的打折产品……她统统都留存下来,并将这种行为叫做“念旧”。

若是我生活在这样的环境之中,恐怕会觉得呼吸困难、喘气都觉得拥挤,着实难以想象她是如何忍受这样狭窄的空间的。

作为室友,实在无法忍受这样的环境,于是舍长率先替她进行了一番收拾。即便在此过程中遭到了舍友的阻拦,但也无法停止我们想要整理的心情。

02)、这次整理行动持续了两小时,最终,她的床铺和桌面都焕然一新。舍友感到十分惊讶,因为她第一次发现自己的床铺原来这么大,心情也随之变得敞亮起来。

从心理学的层面来看,一个人处于拥挤的环境中时,心情也会受到影响,从而变得焦躁、坐立不安。同理,整洁且干净的环境,可以使人维持长时间的好心情。

所以,我们需要舍弃、断绝那些不必要的物品,这不仅仅是为生活减压,也是促进身心愉悦的一种方式,更是对于灵魂的一种释放,只有这样,人们才能更加快乐。

01)、偶像剧《一起来看流星雨》在我读书的时候,十分火爆,班级里很多人都观看。而这部剧吸引我的,不仅仅是主角们的超高颜值,还有剪不断理还乱的剧情。

女主角楚雨荨真正喜欢的人是男主角慕容云海,可她并未察觉自己的心意,却认为自己喜欢的是绅士温柔的端木磊。

可是,她只有和慕容云海相处时,才会发自内心的笑,感到真正的快乐,可她却并没有意识到自己的喜欢。

人与人之间,若是多了情感的羁绊,而这种羁绊又是多余的,那么双方的快乐都会被削减。所以,她逐渐变得不快乐了。

02)、久而久之,她终于意识到自己对于慕容云海的感情,却踟蹰不前。最终,在云海为救她而遭人重击时,她感受到了内心从未有过的慌张。

此时,她脑海中纷杂的思路终于变得清晰起来,原来自己一直喜欢的都是云海,而并非是端木磊,这份感情变得多余起来。

当然,故事最后是happy ending,楚雨荨和云海幸福的生活在一起,每个人都收获了属于自己的幸福。

感情是非常自私的,当你的心中装下了一个人,那么其他人便再也无法进入。而此时所产生的的情感,皆是多余的。

只有断绝那些本不该出现的、多余的羁绊,人们才能够拥有全心全意的爱情,才能真正为所爱之人付出真心。

01)、俗话说:“无欲则无求。”无欲,即人们对任何事物,都不抱有迷恋的情感、不会有所期待,坦然对待,不会因为周遭环境而改变,亦不会患得患失。

“无欲无求”的思想,源于道家学派创始人老子。因为春秋战国时期一直处于战乱之中,所以,老子认为“见素抱朴,少私寡欲”才是人们所应该追求的。

如果一个人无欲无求,便可百毒不侵——“无欲则刚”。由于一个人对于外界事物没有期待,便很难在其身上找到突破口。

02)、因此,在其他思想学派无奈中断时,道家依旧能够一往无前,被各朝各代人们所推崇,沿用至今。

夜幕降临之际,灯火通明,看着夜色逐渐深沉,周遭的喧闹也慢慢减退。这个时候,世间的一切都显得那么美好。

繁华盛景令人目不暇接、流连忘返,可最终我们只会选择那些自己所需要的事物。因此,学会放下,才能有所收获。

总的来说,断舍离是一种人生的态度。我们常常需要对房间进行清理和打扫,心态也是这般。只有定期排解那些多余的情绪,才能更加轻松的前行。

每个人的人生都是定量的,若想要容纳新事物,便需要舍弃那些陈旧的事物,以此腾出空间。